12. Schwangerschaftswoche

Obwohl man von Aussen noch nicht viel erkennen kann, spüren schwangere Frauen, wie sich die Bauchdecke strafft und die Gebärmutter immer mehr Platz benötigt.

So entwickelt sich Ihr Baby

Kopf und Körper des Babys haben nun langsam die richtigen Proportionen. Es ist mittlerweile so gross wie eine Pflaume. Die Gehirnhälften bilden sich aus und die ersten Härchen wachsen.

So verändert sich Ihr Körper

Die Gebärmutter wächst nun langsam aus dem Becken heraus. Das bedeutet, dass der Bauch langsam zu wachsen beginnt. Auch die Organe und die Wirbelsäule werden sich nun leicht verschieben.

Das können Sie für sich tun

Tragen Sie luftdurchlässige Baumwollunterwäsche und halten Sie Ihren Vaginalbereich trocken, um Infektionen vorzubeugen. Viel trinken ist ebenfalls sehr wichtig. Eine übermässige Vaginalhygiene ist jedoch eher schädlich als hilfreich. Verzichten Sie deshalb auf Intimsprays oder ähnliche Produkte und waschen Sie Ihren Intimbereich nur mit Wasser. Falls Sie den Babybauch noch etwas verbergen möchten, wählen Sie weitere Shirts oder tragen Sie mehrere Lagen übereinander.

Das sollten Sie beachten

In der Schwangerschaft ist der weibliche Körper aufgrund des veränderten Immunsystems anfälliger auf Infektionen. Pilzinfektionen im Genitalbereich schaden dem Ungeborenen zwar nicht direkt, erhöhen aber das Risiko für Fehl- und Frühgeburten, weil sie das Scheidenmilieu verändern und sich gefährliche Keime leichter vermehren können. Deshalb sollte eine vaginale Pilzinfektion in der Schwangerschaft immer konsequent behandelt  werden. Um eine Infektion zu vermeiden, empfehlen einige Fachleute, auf Zucker und Weissmehl zu verzichten und die Ernährung auf Vollkornprodukte, Obst, Gemüse und Eiweiss umzustellen. Eine ausgewogene, ballaststoffreiche Ernährung und sparsamen Zuckerkonsum kann ein Stück weit dazu beitragen, dass die Gefahr einer Ansteckung abnimmt. Auch sollte bei der Toilettenhygiene darauf geachtet werden, dass keine Keime vom Darm in die Scheide gelangen.

Das können Sie nun vorbereiten

Es wird nun immer schwieriger, die Schwangerschaft zu verbergen. Überlegen Sie sich, wie Sie die schöne Botschaft verkünden möchten. Vielleicht möchten Sie die die werdenden Grosseltern auf besondere Weise überraschen? Oder haben Sie vielleicht Lust auf eine Baby-Party?

Haben Sie bereits Kinder? Machen Sie sich Gedanken, wann und wie sie diesen von der Ankunft des Geschwisterchens erzählen. Wann Kinder dies verstehen ist abhängig vom Alter. Grössere Kinder begreifen dies jetzt schon. Bei Kleinkinder sollten Sie warten, bis der Bauch deutlich sichtbar ist und die Kindsbewegungen erfühlt werden können.