23. Schwangerschaftswoche

Da das Baby im Bauch noch nicht atmen muss, entwickelt sich die Lunge spät. Nicht ganz einfach im Fruchtwasser ein Organ zu trainieren, welches Luft benötigt, um zu funktionieren.

So entwickelt sich Ihr Baby

Alle Organe bis auf die Lunge sind schon weit entwickelt. Nun bilden sich die Lungenbläschen, welche den Austausch von Sauerstoff und Kohlendioxid im Blut ermöglichen. Bis zum ersten Atemzug nach der Geburt, bleiben sie aber noch verklebt. Das Baby atmet ständig Fruchtwasser ein und aus, damit der Atemvorgang trainiert wird. Diese Woche dient uns die Aubergine als Grössenvergleich.

So verändert sich Ihr Körper

Das Fruchtwasser in der Gebärmutter nimmt in dieser Zeit deutlich zu. Frauen spüren dies oft, weil der Bauch plötzlich schnell wächst oder der Druck auf den Muttermund zunimmt.

Das können Sie für sich tun

In dieser Phase der Schwangerschaft sind Wadenkrämpfe ganz normal. Meist lindert Bewegung oder eine Massage die Krämpfe sehr schnell. Trinken Sie zudem viel Wasser.

Das kann Ihnen helfen:

• Magnesium-Kautabletten oder -Pulver
• Stützstrümpfe
• Häufig die Beine hochlagern
• Wechselduschen (kalt beenden)
• Beinübungen wie z.B. Füsse kreisen

Während dem Krampf:

• Massage mit z.B. Rosskastanien-Extrakt
• Dehnung der Wadenmuskeln: Strecken Sie Ihr Kniegelenk, während Sie gleichzeitig den Fuss beugen.

Das können Sie nun vorbereiten

Auch die Geschwisterkinder merken, dass sich Mama verändert und sollten auf die Ankunft des kleinen Geschwisterchens vorbereitet werden. Schenken Sie den Geschwistern besonders viel Aufmerksamkeit und lassen Sie sie an den Vorbereitungen für das Geschwisterchen teilhaben (beispielsweise Kinderzimmer einrichten). Stecken Sie Ihre Kinder mit der Vorfreude auf das Baby an, so kommt es nach der Geburt zu weniger Eifersucht, wenn plötzlich weniger Zeit für die grösseren Geschwister vorhanden ist.